Você sabia que para emagrecer, melhorar a saúde, ir ao banheiro regularmente você precisa ter uma boa alimentação e utilizar alimentos que recolonizem a flora intestinal? Uma pessoa com diarreia constante ou intestino constipado (intestino preso) regularmente, não tem nada de normal. Muitas doenças podem causar diarreia e dor abdominal. O câncer de cólon e reto, que também pode ser chamado de câncer de intestino, é um dos mais incidentes no Brasil, com 30 mil novos casos estimados por ano pelo Instituto Nacional do Câncer (INCA). Esse tipo de câncer fica atrás apenas dos de pele não melanoma, próstata e mama feminina. O principal fator de risco para esse tipo de câncer é o histórico familiar. Alimentos funcionais como fibras, iogurte com lactobacilos, e o mais importante beber água e ter a prática de atividade física ajudam e muito em casos de constipação. Na diarreia crônica deve-se investigar várias doenças como a Doença de Crohn, colite ulcerativa entre outras. E, alguns medicamentos também podem ter esse efeito colateral causando diarreia, bem como comer fora de casa alimentos que possam fazer mal e estarem contaminados. O uso de laxantes deve ser abolido. O seu uso constante só vai fazer o organismo se “acostumar com o seu uso”, sem que você corrija o problema. Procure se alimentar melhor, usar frutas com casca, legumes e verduras, alimentos integrais e principalmente iogurtes funcionais. Procure também Dra Vanessa Vasconcelos nutricionista para um cardápio individualizado. Pois para quem começou a estudar a saúde do intestino na faculdade de nutrição e hoje está quase concluindo seu doutorado estudando iogurtes, vai ter sempre algo para te ajudar! Além de participar de vários congressos de alimentação funcional e ser professora! Acesse www.vanessavasconcelos.com.br e conheça seus tratamentos em seu consultório na Gostare: Nutrição, Consultoria & Equilíbrio. Saúde não tem preço!
Matéria do mês de agosto do Jornal Fraterno - Barra Mansa - RJ
Nenhum comentário:
Postar um comentário