quinta-feira, 15 de junho de 2017

Aprender a ser feliz

Você sabia que, em Harvard, uma das mais prestigiadas universidades do mundo, o curso mais popular e bem sucedido ensina você a aprender a ser mais feliz? A aula de Psicologia Positiva ministrada por Shahar atrai 1400 alunos por semestre e 20% dos graduados de Harvard aceitam esse curso eletivo. De acordo com Shahar, a classe - que se concentra na felicidade, na auto-estima e na motivação - dá aos alunos as ferramentas para ter sucesso e enfrentar a vida com mais alegria. Este professor de 35 anos, considerado por alguns como "o guru da felicidade", destaca em sua aula * 14 dicas principais * para melhorar a qualidade do nosso status pessoal e contribuir para uma vida positiva: 🚩 Sugestão 1. Agradeça a Deus por tudo o que você tem 🚩Típico 2. Pratique regularmente atividade física 🚩Tip 3. Tome sempre um bom café da manhã 🚩Tip 4. Seja assertivo 🚩Típico 5. Gaste seu dinheiro em viagens, cursos e aprendizado 🚩Tip 6. Enfrente seus desafios, não fuja deles 🚩Tip 7. Coloque em todos os lugares boas memórias, frases e fotos de seus entes queridos 🚩Tip 8. Sempre cumprimente e seja bom com as outras pessoas 🚩Tip 9. Use sapatos confortáveis 🚩Tip 10. Cuide da sua postura 🚩Tip 11. Ouça boa música 🚩Tip 12. O que você come tem um impacto no seu humor durante o dia 🚩Tip 13. Cuide-se e sinta-se atraente 🚩 Dica 14. Finalmente, acredite em Deus com suas bênçãos, nada é impossível A felicidade é como um controle remoto, perdemos sempre, ficamos loucos procurando por ele e muitas vezes sem saber, estamos sentados em cima disso ...