(Clique na figura acima para abir maior). O exemplo acima depende da atividade física, biotipo da pessoa. Proure Dra Vanessa Vasconcelos para uma avaliação e um cardápio derecionado. No caso de diabéticos não é interessante o consumo de carboidratos simples como exemplo do primeiro quadro e sim os complexos (como o exemplo do segundo quadro - os integrais). Nunca pratique atividade física sem se alimentar. É sempre importante a hidratação antes, durante e após atividade física.
Acesse WWW.VANESSAVASCONCELOS.COM.BR e agende uma consulta.
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