Alguns dizem que os alimentos afrodisíacos ajudam na hora de namorar...Confira quais as substâncias são necessárias para ajudar a ter prazer na relação. UMA ALIMENTAÇÃO BALANCEADA COM FRUTAS, VERDURAS E LEGUMES AJUDAM, MAS O STRESS, ANSIEDADE E DEPRESSÃO PODEM BLOQUEAR OS ESTÍMULOS....CONFIRA ABAIXO:
Aspargos - Com muito folato, vitamina B
que aumenta os níveis sanguíneos de histamina, esse alimento ajuda para que
você chegue ao orgasmo. Além disso, ele também serve para o aumento da
excitação e nos tratamentos contra disfunção erétil. (DEVE-SE COMER LÊVEDO DE
CERVEJA, OVOS, QUEIJOS, CEREAIS, VEGETAIS DE FOLHA ESCURA).
Aveia - Apesar de não ser considerado um dos
principais alimentos sensuais, a aveia tem uma forte propriedade que ajuda no
aumento de testosterona, impulsionando o desejo sexual. (OUTROS ALIMENTOS IMPORTANTES
SÃO OSTRAS, CARNE VERMELHA MAGRA, ALHO, OVOS E FEIJÃO)
Banana - Para se prevenir daquele possível nervosismo
antes da hora H, o melhor a fazer é comer banana que eleva a quantidade de
serotonina no sangue. Com isso, a pessoa fica com o humor mais elevado e menos
nervosa (CONSUMA TAMBÉM CARNES MAGRAS, LEITE DESNATADO, PEIXES, LEGUMINOSAS E
NOZES).
Café - Para aumentar a sua libido, uma dose de café
após o jantar pode ser fundamental para uma noite boa. Para melhorar ainda
mais, açúcar no café colabora com a liberação de serotonina
Chocolate - Comer um chocolate preto pode ser fundamental
para conquistar sua companheira. Com a feniletilamina liberada, a endorfina
liberada pelo corpo é semelhante a disparada pelo sexo aumentando a atração
entre as pessoas
Peixe - Se alimentar de peixes como salmão e atum
aumenta a produção de ômega-3 e ácidos graxos que elevam as taxas dos hormônios
sexuais. Para completar, a utilização de gengibre no preparo da comida pode
influenciar na lubrificação da vagina
Pimenta - Apimentar sua relação talvez seja fundamental
para uma boa noite. Refeições com molhos picantes causam efeitos na sudorese
como excitação, palpitação, aumento do ritmo cardíaco e faces coradas
Pizza - Uma pizza com queijo ajudará na hora do
orgasmo, pois o magnésio colabora para a contração muscular. Além disso,
completar sua alimentação com vegetais que contêm vitamina A, como brocólis e
cogumelo, que ajudam no regula a progesterona
Romã - Os polifenóis dessa fruta ajudam na
circulação sanguínea do corpo, que colabora diretamente para uma boa relação
sexual
Vinho - Beber vinho praticamente se torna fatal para
uma boa noite de sexo. Além de fazer as pessoas se sentirem quentes, a bebida
aumenta os níveis de estrogênio e facilita a circulação sanguínea.
ANSIEDADE,
DEPRESSÃO E STRESS CRÔNICOS CAUSAM A DISFUNÇÃO ERÉTIL. Procure um médico ou
acompanhamento psicológico para se cuidar!!!
SAIBA MAIS(vocabulário clínico) :
SEROTONINA: É um neurotransmissor que influencia diretamente no humor
das pessoas.
TESTOSTERONA: É um hormônio que causa certos efeitos tanto nos
homens quanto nas mulheres. É produzido predominantemente nos homens pelos testículos (os quais
também produzem espermatozóides e uma
série de outros hormônios que controlam o desenvolvimento normal e
funcionamento do organismo) e nos indivíduos do sexo feminino pelos ovários, e, em pequena quantidade em ambos, também pelas glândulas supra-renais. É o hormônio
responsável pelo ganho de massa muscular.
PROGESTERONA: se encontra dentro de uma pequena bolinha de líquido chamada folículo. Este folículo produz o estrógeno, hormônio
feminino básico. É o estrógeno que faz o aspecto físico da mulher. Após a
liberação do óvulo este folículo se transforma em corpo amarelo ou lúteo, e
começa a produzir progesterona, a qual prepara a mulher para a gestação e o
aleitamento.
Fonte:
Abril.com adaptado
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